【バストの下垂・クーパー靭帯】
主にコラーゲンで構成されている、胸にあるクーパー靭帯。こいつは伸縮性がなく一度切れてしまうと修復不可能。(伸びるだけならまだいい)
切れたら垂れます。
.
.
.
ではなぜ切れるのか？
.
.
.
💣💥ランニングや縄跳びなど、長時間の振動
💣💥猫背
💣💥出産・授乳
💣💥大胸筋の筋力低下
.
.
.
ではどうしたらいいのか？
.
.
.
🌺サイズのあったスポブラで運動
🌺姿勢改善
🌺筋肉をつける(胸はもちろん姿勢改善に必要な箇所すべて)
.
.
.
効率の良い、ほんとに必要なトレーニングを行うことが大切❣️
.
.
.
とはいえ、どんなトレーニングをやったらいいのかわからない方は無料カウンセリングへGO💨
オンライン・店舗、共に完全予約制、無料です❣️
----------------------------------------------------
HPはリンクから✈️
一度YouTubeに飛びますが、概要からHPが見れます💖
----------------------------------------------------
#クーパー靭帯 #バストアップ #バスト下垂 #育乳 #女性ホルモン #女性らしい身体作り #くびれ #筋トレ女子 #産後トレーニング #産後ダイエット #ダイエットメニュー #胸トレ #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス #筋トレダイエット #身体づくり #痩せる食事 #食生活改善 #腸活 #健康 #health #fitness #お腹の人 #NIKE #NIKE女子 #アラサー女子
大胸筋 バストアップ 在 大胸筋を一緒にトレーニングしましょう。7種目3分 ... - YouTube 的推薦與評價
【自宅筋トレ】男性は分厚い胸、女性は バストアップ を目指して、 大胸筋 を一緒にトレーニングしましょう。7種目3分半でとんでもないパンプアップです。 ... <看更多>